Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
520 kcal
|
Fat: 15.70g | Prot: 26.22g | Carbs: 66.66g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Яблоко. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сэн Сой Соевый Соус, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|