|
Vähitellen kohti aiempaa lukua. Nousupiikit kyllä harmittaa.
|
79.2 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
2118 kcal
|
Fat: 102.79g | Prot: 94.36g | Carbs: 185.87g.
Breakfast: Keiju Keiju 3 Öljyä, Vaasan Kaurasydän, Paprika (Punainen), Salaatinlehtiä, Arla Kadett 5%. Lunch: Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Täysjyväsämpylä, Makula Fetasalaatti. Dinner: Espresso House Chiapudding Mansikka, Banaanit. Snacks/Other: Tesco Finest Mature Cheddar & Red Onion Hand Cooked Potato Crisps, Leader Puffed Toffee, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Nutramino Proteiinivohveli, Danone Vitalinea Juotava Vadelmajogurtti, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pinkki Pumpernikkeli's Weight History
|