Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
95.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 34.13g | Carbs: 44.87g.
Breakfast: Персики, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кедровые Орехи . Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай. Snacks/Other: Азбука Здоровья Леденцы От Кашля. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|