Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1123 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 63.75g | Carbs: 72.70g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Смекалка Запеканка из Тыквы, Сыр-Бор Сыр Российский, Капуста Жареная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Now Foods Бразильский Орех, Востряково Сало Белорусское, Помидоры, Капуста Жареная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|