Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 31.66g | Carbs: 130.62g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с Молоком. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Lotte Pepero Crunchy, Lay's Чипсы, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Chateau Вино Розовое Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaZ05hjnjmk's Weight History
|