Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
743 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 30.33g | Carbs: 65.64g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Сахар, Лента Сельдь в Масле "Матье" Филе-Кусочки, Кофе, Киприно Сыр Лайт 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Реми Салат из Морской Капусты с Морковью . Dinner: Сады Придонья Сок Яблочный, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Red Bull Red Bull Sugar Free, Жвачка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristockka's Weight History
|