Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1682 kcal
|
Fat: 92.87g | Prot: 112.78g | Carbs: 106.06g.
Breakfast: Orion Choco Pie Dark, Ратимир Рулет из Индейки , Сливочный Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Сливочный Сыр, De Luxe Шампиньоны Маринованные, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Ратимир Рулет из Индейки . Dinner: De Luxe Шампиньоны Маринованные, Сладкий Красный Перец, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Яичная Лапша, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные. Snacks/Other: Ратимир Сосиски Ратимировские, Морковь, Орехи Кешью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|