Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
117.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
2050 kcal
|
Fat: 100.13g | Prot: 97.08g | Carbs: 197.25g.
Breakfast: Вода. Lunch: Гречка с Тушенкой, Борщ с Говядиной. Dinner: Владхлеб Хлеб Дарницкий , Ополье Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: ООО Контек Аппетитный Уголок с Посыпкой, Печенье к Чаю, Грецкие Орехи, Дыня Торпеда. more...
|
|
3232 kcal
|
Exercise:
Driving - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|