Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1709 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 116.09g | Carbs: 156.73g.
Breakfast: Яичница в тортильи, Espresso Coffee, Alpro Soya Original. Lunch: Piatnica Сметана 12%, Ласковое Лето Йогурт 2%, Курица с грибами карри, Alvado Салатный Микс Римини, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Идея Рис Бурый Нешлифованный. Dinner: Салат бигмак. Snacks/Other: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Шарлотка, Espresso Coffee, Alpro Соевое Молоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaAnOwl's Weight History
|