Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1898 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 136.05g | Carbs: 169.04g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кинза, Sunshine Omega 3 Fish Oil , Огурец (с Кожурой), Nutrend ISO Whey Prozero Strawberry, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Съешь Меня Авокадо, Зеленое Яблоко, Сельдерей, Банан. Lunch: Movenpick Sorbet Raspberry & Strawberry , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Мандарины, Голубика, Дыня, Fruttobella Сорбет Манго, Al Rawabi Milk Low Fat, Шампанское. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.rusy's Weight History
|