Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 90.50g | Carbs: 109.25g.
Breakfast: Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний. Lunch: Индилайт Ветчина из Индейки, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Черный, Мясновъ Треска Запечённая с Овощами, Snaq Fabriq Qwikler, Tess Зелёный Чай. Snacks/Other: Очаковский Квас, Протеиновый Батончик, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natysik))'s Weight History
|