Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
93 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 119.58g | Carbs: 87.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Самокат Гранола Банан Фундук . Lunch: Руккола, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Яичный Белок, Жареные Кальмары. Snacks/Other: Кофе Латте, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|