Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
2155 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 138.72g | Carbs: 226.32g.
Breakfast: Kotimaista Kevyt Maito, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Foodin Kollageeniproteiini. Lunch: Morötter, KÖTT lasagne (utan ost). Dinner: Valio Ruokakerma 10%, Rainbow Jasmiini Riisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunaja. Snacks/Other: Vaasan Kuntonäkki, Kotimaista Kevyt Maito, Oivariini Luomu, Kotimaista Kevyt Maito, Sun Lolly Mehujää, Vaasan Ruispalat, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Luomu, Atria Kevyt Lauantai, Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Riisimurot. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nenaterese's Weight History
|