Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
122.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 84.32g | Carbs: 90.26g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Президент Творожная Запеканка с Грушей. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Родные Места Стейк Классический , Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Лента Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkaelenka86's Weight History
|