Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 95.82g | Carbs: 70.03g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ламбер Сыр Легкий, Мёд, Кабачки Тушеные, Приготовленная Спаржа (Свежая), Гречка Отварная, Щука. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann31120513's Weight History
|