Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 84.43g | Carbs: 157.68g.
Breakfast: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Финик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Отварной. Dinner: Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Полевское Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Отварной. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|