Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
69 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 56.28g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан, Фарро Колбаса Краковская. Lunch: Вареное Яйцо, Ранчо Колбаса на Дровах, Кулиничи Хлеб Тостовый "Зебра", Мясная Лавка Колбаса Золотистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Агромол Сир-Крем Вершковий, Мясная Лавка Колбаса Золотистая, Кулиничи Хлеб Тостовый "Зебра", Розумний Вибір Кокосовая Стружка, Виноград, Сильпо Нектарин, Serenada Сир Салямі . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taliia.k's Weight History
|