Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 92.92g | Prot: 96.20g | Carbs: 49.66g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Талицкий Молочный Завод Сливки 10%, Heinz Кетчуп Томатный, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Талицкий Молочный Завод Сливки 10%, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Магнит Кокосовая Стружка, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. Snacks/Other: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|