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16.2
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76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2023:
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3009 kcal
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Fat: 65.54g | Prot: 208.36g | Carbs: 380.92g.
Breakfast: Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Il Gigante Frutti di Mare, Khushboo Riso Basmati. Dinner: Divella Penne Ziti Rigate 27, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Other: Noci, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milbona Skyrella, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Vitamin Company Aminoacidi, Eurospin Fiocchi di Avena. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Al D. LanZ86's Weight History
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