Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1092 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 105.86g | Carbs: 82.06g.
Breakfast: Сахар, Свежие Новости Сметана 12%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сырники ПП. Lunch: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде, Помидоры, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Петруха Мякоть Бедра. Dinner: Брокколи, Форель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|