Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
97.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1856 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 207.44g | Carbs: 97.61g.
Breakfast: Золотой Колос Хлебцы Бездрожжевые Пять Злаков , Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Золотой Колос Хлебцы Бездрожжевые Пять Злаков , Пятый Сезон Овощная Смесь, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая. Dinner: Банан, Viking Isolate Protein Cookie, Green Milk Напиток Соевый Золотой Латте , Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Меридиан Икра Лососевая, Елея Масло Льняное Нерафинированное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|