Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 85.77g | Carbs: 110.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Natura Сыр Сливочный 45%, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Яйцо Варёное , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Nestle Nuts Duo, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Окское Яйцо Вареное, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Киви, Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», 365 Дней Кешью Необжаренный. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annacherkashina1987's Weight History
|