Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 83.67g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Яблоко, Грецкие Орехи, Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Мокачино, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Хлеб Зерновой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Сметана , Кабачковые Оладьи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сливы, Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|