Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 65.54g | Carbs: 176.55g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Lunch: Good Food Семечки Подсолнечника, Карусель Пирожок с Курицей и Грибами, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Братья Караваевы Круассан с Малиной, ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной, Магнит Банан. Dinner: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Морковь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстолобик#1's Weight History
|