|
iyi gidiyoz iyi. hedef mayıs sonu 85
|
99 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 62.43g | Carbs: 138.40g.
Lunch: Sütaş Ayran, Lavaş, Tavuk Şiş. Dinner: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nucromer's Weight History
|