Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 128.44g | Carbs: 103.75g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Truffles, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Русское Море Икра Красная Лососевая, Авокадо Авокадо. Lunch: Клубника, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Пиканта Аджика Домашняя, Куриное Филе Вареное, Яйцо. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Клубника, Малина, Простоквашино Творог 5%, Пивко Филей Гранд Мясо Сырокопченое Свинина. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|