Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
102.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 78.69g | Carbs: 147.88g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Ясь Белоус Творог 4%. Lunch: Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Ясь Белоус Творог 4%. Snacks/Other: Топтышка Пюре Персик, Яблоко, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el160880's Weight History
|