Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 107.33g | Carbs: 163.91g.
Breakfast: Сырники, Яичница (с Целым Яйцом), Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Перловая Каша, Зеленое Яблоко, Barilla Макароны Вареные , Горбуша Жареная, Bonduelle Красная Фасоль. Dinner: Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный», Dirol Жвачка Морозная Мята, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Lucky Days Желе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|