Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
2719 kcal
|
Fat: 80.70g | Prot: 92.04g | Carbs: 419.58g.
Breakfast: Печенье Мария, Dr. Korner Хлебцы Карамельные, Савушкин Молоко 2,5%, Мёд, Яйцо, Фитодар Цикорий Бодрость, Евроопт Банан, Fresko Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Рень Семечки Белые, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Basso Оливковое Масло, Савушкин Оптималь Пробиотический Йогурт, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Банан, Fresko Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Other: Помидоры, Яблоко, Коммунарка Шоколад Столичный. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pro100_irina's Weight History
|