Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 111.60g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Американо, Мистраль Рис Басмати. Lunch: Авокадо Авокадо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malenkaia85's Weight History
|