Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2015
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75.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1142 kcal
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Fat: 27.21g | Prot: 88.49g | Carbs: 137.08g.
Breakfast: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Wickbold Pão Light 10 Grãos, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Lunch: Creme de Milho, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão de Coco, Balkis Queijo tipo Cottage Light, Sadia Blanquet de Peru, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Wickbold Pão Light 10 Grãos. Snacks/Other: Linea Barra de Cereal Morango com Iogurte, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Activia Morango Zero Gordura. more...
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2571 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Curves - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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ci.brito's Weight History
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