Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
103.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1670 kcal
|
Fat: 117.41g | Prot: 88.58g | Carbs: 66.77g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Творог 9%. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Макароны по-Флотски. Dinner: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко 6%, Вараксино Яйцо, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Чеддер или Американский Сыр. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КотВпальто's Weight History
|