Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
86 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 94.91g | Prot: 82.47g | Carbs: 105.71g.
Breakfast: Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Макси Сыр Крем Чиз, Сыр, Лаваш, Жареное Яйцо. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Русский Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Сыр, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|