Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
2210 kcal
|
Fat: 99.27g | Prot: 144.88g | Carbs: 210.81g.
Breakfast: Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, Pilos Twaróg Półtłusty, Яйцо, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Sante Erytrytol, Biofood Olej Kokosowy, Pilos High Protein Serek Malinowy, Lidl Maliny, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Lunch: Ksfood Гранатовый Соус, Помидоры, Primadonna Oliwa z Oliwek, Lidl Mix Sałat z Roszponką, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Огурец (с Кожурой), Heinz Ketchup Łagodny. Dinner: J.D. Gross Czekolada Deserowa Migdał i Pomarańcza, Инжир, Персики, Банан, Lidl Ser Emmentaler, Kamis Musztarda Delikatesowa, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vital Fresh Mix Sałat z Roszponką, Heinz Ketchup Łagodny, Dan Cake Burger Buns, Łuków Burger Wołowy. Snacks/Other: Ежевика, Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Krasnystaw Kefir. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|