Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
2474 kcal
|
Fat: 102.43g | Prot: 92.73g | Carbs: 305.29g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, ВкусВилл Вареники "Царь-Вишня". Lunch: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Greek Product Оливки Халкидики с Косточкой, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Мясновъ Котлета для Бургера из Мраморной Говядины, Лук, Помидоры. Dinner: Слойка с Яблоком, Albatros Крабовые Палочки, Семья Сыр Пармезан, Салат Айсберг, Дикси Кабачок. Snacks/Other: Albatros Крабовые Палочки, Семья Сыр Пармезан, Schweppes Lemon, Milka Lila Sticks, Ильинские Лимонады Лимонад Фейхоа, Milka Lila Sticks, Ежевика, Арбуз, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadiatikhonova's Weight History
|