Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
728 kcal
|
Fat: 21.72g | Prot: 68.44g | Carbs: 65.91g.
Breakfast: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Шампиньоны в Духовке, Хек Запеченный, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Леовит Кисель Очищающий, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika.preyzendorf's Weight History
|