Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
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81.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2023:
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886 kcal
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Fat: 33.84g | Prot: 47.55g | Carbs: 97.31g.
Breakfast: Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Conad Sapori e Dintorni Confettura Extra di Ciliegie Dell’Emilia Romagna, Mulino Bianco Spicchi di Sole, Rigoli. Lunch: Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Conad Prosciutto Crudo Stagionato, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino. more...
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Losing 3.3 kg a Week
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Stefano10's Weight History
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