Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 53.69g | Carbs: 182.93g.
Breakfast: Fish House Имитированная Икра Черная, Сливочное Масло, Сахар, Селяночка Овсяные Хлопья, Белый Хлеб. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, King Манго Сушёное без Сахара, Хлебзавод 28 Сочник, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Цезарь Пельмени Классические. Dinner: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Банан, Яичный Белок, 5 Морей Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina mellow's Weight History
|