Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 46.59g | Carbs: 215.26g.
Breakfast: Красный Октябрь Алёнка, Вараксино Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Блинчики Айс с Картофелем и Грибами . Lunch: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Фуджи Онигири Акай, Фуджи Онигири Тунец. Dinner: Тефтели с Рисом, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Блинчики Айс с Картофелем и Грибами . Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|