Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
143.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
817 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 51.39g | Carbs: 104.47g.
Breakfast: Salaatti, Valio Laktoositon Maitojuoma, Kahvi (Kofeiiniton), Fazer Real Täysjyväpala Kaura, Saarioinen Kulta Broiler, X-Tra Gouda, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti. Lunch: Kotileipomo Sorsa Liperin Käsintehty Riisipiirakka Ruis. Dinner: Pirkka Tomaatti, Suola, Organic Health Luomu Intiaanisokeri, GoGreen Mung-Papu, Paprika (Vihreä), Paprika (Keltainen), Paprika (Punainen), Peruna. Snacks/Other: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Saarioinen Kulta Broiler, X-Tra Gouda, Kotileipomo Sorsa Liperin Käsintehty Riisipiirakka Ruis, Vi-Siblin Kuitulisä. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juhlakinkku's Weight History
|