|
Закончился отпуск и на весах конечно же плюс, продолжаем с новыми силами дальше худеть!
|
78 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 68.32g | Carbs: 174.76g.
Breakfast: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Хлебница Хлеб Гречишный, Шашлык из Свинины, Дыня, Помидоры, Здоровое Меню Масло Льняное , Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Хлебница Хлеб Гречишный, Главпродукт Риет из Утки, Огурец, Руккола, Чай, Помидоры. Snacks/Other: Карамель, Дыня, Epica Творожок Банан-Ореховый Крем, Чай, Rock'n'cream Мини Чизкейк Нью-Йорк. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|