Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 95.01g | Carbs: 149.88g.
Breakfast: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, ПП Павлова, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Lovilio Сыр Горгонзола. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кукуруза Вареная, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Вареное Яйцо, Lovilio Сыр Горгонзола, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Premier Of Taste Моцарелла, Гречка Отварная, ПП ватрушка с вишней. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Бег - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Weight History
|