Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
67 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 91.39g | Carbs: 145.10g.
Breakfast: Jacobs Капучино 3В1, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 56%, Петруха Рулет Праздничный, Heinz Томатный Кетчуп, Landers Сыр Сулугуни 40%, Яйцо Куриное, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Огурец (с Кожурой), Twix Twix, Heinz Томатный Кетчуп, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Эколайн Гречка. Dinner: Петруха Рулет Праздничный, Свежие Новости Сметана 18%, Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Евроопт Мандарин, Витьба Подушечки с Какао, Молочный Гостинец Сыр "Минчанка" 40%, Минскхлебпром Сушки Хрустяшки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovaleuskaya's Weight History
|