Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 71.47g | Carbs: 157.07g.
Breakfast: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Ополье Молоко 2,5%, Viola Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Капучино. Lunch: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Чай с Лимоном, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Золотой Колобок Хлеб Баварский с Семенами Подсолнечника, Рассольник с Курицей. Dinner: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай Несладкий, Варенье Черничное, Ополье Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Куриная Печень, Макароны Отварные. Snacks/Other: Суздальский Молочный Завод Снежок, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|