Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 123.52g | Carbs: 100.06g.
Breakfast: NL International Коктейль Киви Гуава Кактус. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Energy Diet Коктейль Соленая Карамель. Snacks/Other: NL International DrainEffect Red, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы, Coolbrew Кофе Чёрный, Вареное Яйцо, Кабачок Гриль. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|