Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 88.23g | Carbs: 111.89g.
Breakfast: Правда Кофе Капучино, Самокат Сыр Маасдам, Оладьи из кабачков♥️, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ВкусВилл Хлеб для Тостов Дрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Пятерочка Груша Сезонная , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. Dinner: Куриная Грудка, Самокат Макароны, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, ВкусВилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%, Малина. Snacks/Other: Орешкофф Манго Сушеное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyatrifonova's Weight History
|