Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
532 kcal
|
Fat: 5.34g | Prot: 12.65g | Carbs: 108.98g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Фруто Няня Сок Яблочный, Фруто Няня Сок Яблочный. Dinner: Капуста, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Monini Бальзамический Соус, Кофе с Молоком, Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Dr. Korner Злаковый Десерт. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|