Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 81.43g | Carbs: 176.80g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Полезное, SPAR Безе, Манная Каша на Молоке, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Особая Коллекция Говядина Традиционная Варено-Копченая, SPAR Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Сернурский Сырзавод Кекс с Рикоттой и Изюмом, Особая Коллекция Говядина Традиционная Варено-Копченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Dinner: ВкусВилл Мармелад Апельсиновый, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Jacques Темный Шоколад с Начинкой "Панаше", Яблоки Гала. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 2 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolontaeva.'s Weight History
|