Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1652 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 75.80g | Carbs: 195.91g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Яблоки Бабушки Смит. Lunch: Село Зелёное Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Огурец (с Кожурой), Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок. Dinner: Семейные Секреты Кукуруза, Лента Кускус, Огурец (с Кожурой), ISKA Тунец Рубленый Натуральный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Пятерочка Виноград Кишмиш, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Пискаревский Творог 5%, Балтком Обезжиренный Творог. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alxndrkrv's Weight History
|