Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
666 kcal
|
Fat: 21.94g | Prot: 25.56g | Carbs: 91.97g.
Breakfast: SPAR Томаты Сливка, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Пирожок с Капустой, Кофе с Сахаром. Lunch: Каравай Хлеб Черный, Брусника Борщ с Курицей, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Фермерский Продукт Сыр Рассольный Брынза из Козьего Молока. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Showering - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla123122's Weight History
|